Avant de tomber sur ce site

Ton/ta conjoint(e) et toi :

  • Vous avez pris conscience qu'il est nécessaire de transmettre des valeurs à vos enfants, comme le fait de manger bien, bon et dans le respect de l'environnement et des producteurs.
  • Vous avez envie de reprendre le contrôle de votre quotidien pour retrouver de la sérénité dans la réalisation de vos repas et retrouver de la convivialité à table.
  • Souvent, vous avez fait de super courses mais vous finissez par vous retrouver la tête dans le frigo, le regard vide, à ne pas savoir quoi faire.
  • Vous mangez souvent des plats industriels, mais leur qualité et leur impact environnemental vous inquiètent. Vous êtes perdus dans le brouillard des produits transformés.
  • Vous aimeriez moins gâcher. Jeter des restes vous contrarie et vous voudriez bien générer un peu moins de déchets.

Le problème est que :

  • Vous êtes sous l'eau, cuisiner et manger n'est plus un plaisir : c’est devenu une corvée.
  • Vous avez déjà essayé de vous organiser pour gagner du temps sans vraiment y parvenir.
  • Vous avez des difficultés à trouver des idées pour faire des plats simples et bons. Vos repas sont devenus monotones et ennuyeux.
  • Après la journée de boulot vous n'avez plus la motivation de suivre le planning des menus et vous mangez un truc vite fait, pas forcément bon ou sain…
  • Vous ne comprenez pas grand-chose aux informations décrites sur les étiquettes, et vous avez constamment l'impression de vous faire avoir.
  • Les recettes sont parfois compliquées et vous n'avez pas forcément les ingrédients. Souvent, elles vous semblent impressionnantes voire infaisables !

Ce dont vous avez besoin tous les deux

Ce n’est PAS…

… de cours de cuisine qui ne vous apprennent à faire que quelques plats, ou de plein de recettes qui finissent par être faites et refaites.

Ce qu’il vous faut c’est :

  • 3-4 notions culinaires pour ouvrir le champ des possibles
  • Des outils pour s’organiser de façon réaliste
  • Une méthode pour trouver des idées de manière autonome et intuitive, sans recettes
  • Savoir décliner à l’infini des recettes basiques
  • Des outils pour accorder les saveurs
  • Comprendre votre impact écologique et décrypter les étiquettes

Ne restez pas perdus, je suis là pour vous éclairer !

Comment est-ce que je sais ce qu’il vous faut ?

Parce que moi aussi je suis passée par là !

Quand j’étais cadre dans l’industrie, j’avais un rythme de vie intense. Et après une journée de boulot, manger correctement n’était pas une priorité. C’était du grand n’importe quoi : grignotages, plats industriels… bref, la totale !

A l’arrivée de notre fille, j’ai décidé qu’il fallait faire mieux mais il y avait toujours cette pression du temps. Alors, j’ai fini par trouver des d’astuces et des bonnes pratiques qui nous permettent maintenant, avec mon mari, d’être bien plus sereins en cuisine !

J'ai créé une méthode et des outils pour vous aider à gagner du temps et à trouver par vous-mêmes de l'inspiration.

MA SOLUTION

Un programme d'accompagnement personnalisé de 4 mois

Pour les couples de parents désireux de bien manger au quotidien, en famille, tout en ménageant leur temps précieux.

La particularité de ce programme : il n’a pas pour principe de vous noyer sous des recettes car vous finiriez par toujours refaire les mêmes, et cela ne résoudrait pas votre problématique de monotonie et de manque d’idées.

NON.

Le but de ce programme est de vous aider à vous ORGANISER et de vous rendre AUTONOME dans la recherche d’inspiration et dans la réalisation de plats bons, équilibrés, responsables, dans un temps ADAPTE à votre quotidien.

Comme dit le proverbe : « Si tu donnes un poisson à un homme, il mangera un jour ; si tu lui apprends à pêcher, il mangera toujours ». Et moi, je souhaite vous apprendre à pêcher !

Parce que je crois en le principe d’empowerment.

Ce que vous allez recevoir toi et ton/ta conjoint(e)

5 séances de coaching Skype d'1h

2 séances le 1er mois, puis 1 fois par mois

Des outils organisationnels

Pour gagner du temps au quotidien

Des vidéos

Pour mieux intégrer les concepts que je vais vous transmettre

Accès à mon mail personnel

Pour ne jamais vous retrouver bloqués

Une analyse de vos frigo et placards

Conseils et diagnostic (équilibre, étiquettes, idées…)

Des outils pour s’inspirer

Et trouver des idées facilement, de manière autonome

Des fiches et des mémos

Pour pouvoir vous y référer à tout moment

BONUS

Un support mail durant 2 mois après la fin de l'accompagnement

- OPTION 1 -

Paiement en 1 fois

880€ 616€ TTC (-30%)

> OFFRE DE LANCEMENT !

OU

- OPTION 2 -

Paiement en 4 fois

4 x 227€ 154€ TTC
> soit un total de 616€ TTC

D’ici 4 mois vous pourriez tous les deux :

  • Reprendre le contrôle pour un quotidien plus serein
  • Optimiser votre organisation et gagner du temps
  • Ancrer profondément des habitudes alimentaires saines, gourmandes et responsables
  • Savoir choisir des produits de qualité, à impacts positifs
  • Avoir de l'inspiration au quotidien sans prise de tête
  • Retrouver du plaisir à cuisiner et à manger !
  • Gagner en confiance et en autonomie, cuisiner de manière intuitive et s'affranchir des recettes
  • Transmettre des valeurs à vos enfants comme le côté sympa et important de cuisiner, le fait de manger bon et responsable

1-Faire un état des lieux

Connaître vos habitudes et vos goûts, valider vos objectifs

2-Établir les fondations

Bases de la cuisine, de l’alimentation et de la cuisine express

3-Enclencher le changement

Se réorganiser et optimiser votre temps passé en cuisine

4-Booster l’inspiration

Apprendre à trouver soi-même des idées sans prise de tête

5-Prendre son envol

Mettez en pratique, je suis là pour vous épauler !

6-Harmoniser

Ajuster pour être au plus proche de vos besoins

Questions fréquemment posées

Les sessions de coaching se déroulent à distance par Skype et nos échanges intersessions se font par mail.

Cet accompagnement a été élaboré de manière à ce qu’il soit accessible à tous et pour tous les niveaux. Le but n’est pas de faire de toi un grand chef mais de te permettre de devenir autonome dans la recherche d’inspiration, pour trouver des idées par toi-même sans perdre du temps à suivre une recette à la lettre, mais aussi de mieux t’organiser pour aller plus vite, et pour que cela devienne naturel.

Un des objectifs de ce programme est justement de t’amener à cuisiner en t’affranchissant des recettes, de manière presque intuitive. Les outils que j’ai créés vont te permettre d’y parvenir, de ne pas te limiter à des recettes et de mettre en œuvre tes propres idées !

Les recettes que je te donnerai serviront généralement à illustrer les thématiques abordées ou comme sources d’inspiration.

Oui ! L’accompagnement se fait via Skype, il faudra simplement se caler niveau décalage horaire. D’ailleurs, j’adorerais partager avec vous et en apprendre sur la culture de votre pays !

Je reste disponible en support par mail durant les 2 mois qui suivent la fin de l’accompagnement.

J’accompagne des couples car l’efficacité de la méthode est décuplée lorsque vous y adhérez à deux. Et ensemble, vous êtes plus forts 🙂 De plus, je suis convaincue qu’il faut soutenir les initiatives où les deux conjoints sont impliqués dans la diminution de la charge mentale et dans le partage des responsabilités.

>>  Et si on en parlait tous les trois, avec ton/ta conjoint(e), lors d’une séance découverte ? Tu serais peut-être surpris(e) par l’implication de ton/ta conjointe, une fois que vous aurez trouvé le bon accompagnant pour vous permettre à tous les deux de vous épanouir en cuisine à partir de vos talents propres ?

>>  Dans tous les cas, n’hésite pas à me contacter pour en discuter 🙂

Les séances de coaching se déroulent durant la journée et en semaine. Nous pouvons en discuter en cas de contraintes importantes. Je ne travaille pas les week-ends car il est vrai que ma famille et mes amis sont une véritable source d’énergie pour moi, et pouvoir me ressourcer auprès d’eux est essentiel !

Après la signature du contrat, la validation du créneau de rdv et du paiement, je reprendrai contact avec vous par mail afin de vous envoyer les premiers documents qui nous permettront d’échanger lors de la première séance.

Pour vous assurer que cet accompagnement est fait pour vous et que je suis le guide qui vous convient, je vous propose à tous les deux de faire connaissance avec moi.

Fermer le menu
facilisis commodo felis Curabitur et, Lorem accumsan ut